|
Długowieczność.
Są takie miejsca na Ziemi, gdzie intrygująca nas
długowieczność nie budzi emocji, bo jest... normą. Zajęci pracą na roli,
często w wymagającym wiele terenie górzystym i mało urodzajnym, mieszkańcy
Armenii, Gruzji, Kaszmiru czy ekwadorskiej Vilcabamby nie poświęcają uwagi sobie samym, tylko codziennym
obowiązkom, które wykonują od wczesnego dzieciństwa do sędziwego wieku. Tradycja i
stopień zamożności zdecydowały o diecie, na którą składają się przede wszystkim warzywa,
nabiał i ziarna. Nic nadzwyczajnego? Za to nadzwyczajne efekty.
Jak wynika z badań, trwająca przez całe życie aktywność fizyczna jest zbawienna
zwłaszcza dla kości i serca. Mieszkańcy Vilcabamby nie znają słowa
'szpital', leczą się w sposób naturalny i wracają do zdrowia znacznie
prędzej niż do ich wioski dotarłby lekarz. Oddaleni od cywilizacji i jej
'dobrodziejstw', 'ułatwień', 'wygód', żyją i pracują zgodnie z naturalnym rytmem. Na
ogólną sprawność wpływają niewątpliwie dwa nieodłączne elementy
życia: seksualność i... wino.
Wśród państw europejskich długowiecznością charakteryzuje się przede wszystkim Islandia i
Bułgaria. Jak wynika ze szczegółowych badań antropologicznych, na kondycje
Islandczyków wpływa przede wszystkim... ciężka praca fizyczna, surowy klimat i dieta
obfitująca w tłuszcz. To ostatnie brzmi mało wiarygodnie? Dodajmy więc
także zamiłowanie do niskoprocentowych napojów alkoholowych, które plasuje
Islandię w światowej czołówce. Z pewnością nie bez znaczenia jest tutejsze
środowisko naturalne, 'nieskażone' i niezmiennie silne więzi rodzinne.
Podobnie do Islandczyków, długowieczni Bułgarzy z dawien dawna potrafili łączyć
pracę i wypoczynek, z równym zapałem angażując się w aktywność
fizyczną, co w życie towarzyskie. Zdaniem badaczy 'tajna broń' Bułgarów
to... bakterie. Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus
thermohilus, obecne w chętnie tutaj pitym jogurcie.
= = =
"Długowieczność nie polega tylko na przeżyciu
dużej ilości lat, prawdziwa to możliwość i radość realizowania się
w całym naszym życiu we wszystkim, na co mamy chęć i zawsze, kiedy chcemy. Nie ma
ograniczeń wiekowych. Pozwala spokojnie patrzeć w przyszłość każdemu
niezależnie od wieku i stanu zdrowia".
|
|
